Guérir de l’hypocondrie naturellement, ça vous intéresse ?
A tordre de rire à la lecture, le malade imaginaire n’est pas aussi amusant lorsqu’on le vit.
Penser qu’on est malade limite nos possibilités, nous empêche d’entreprendre et de réaliser nos objectifs !
Guérir de l’hypocondrie : Les traitements possibles…
Heureusement, on peut guérir l’hypocondrie !
Guérir de l’hypocondrie : Les bienfaits de la relaxation
La relaxation calme à la fois le corps et l’esprit. Lorsque vous êtes entièrement détendu, vous oubliez facilement ce qui vous entoure.
Vous pouvez ainsi agir facilement sur votre subconscient pour soigner l’hypocondrie.
L’état hypnotique, entre veille et sommeil, est le plus approprié.
La respiration joue aussi un très grand rôle. Car elle mesure notre état psychique.
En stress, la respiration est thoracique. Pour gérer le stress, l’angoisse et la panique, il suffit d’adopter une respiration abdominale.
Guérir de l’hypocondrie : Les bienfaits de l’hypnose
Les bienfaits de l’hypnothérapie ne se limitent pas à la relaxation.
Pour guérir l’hypocondrie, on peut avoir recours à deux sortes d’hypnose :
- L’hypnose suggestive (de Freud) : Traitement basé sur des suggestions orales ou visuelles dans le but de modifier le comportement du patient.
- L’hypnose Ericksonienne (d’Erickson) : Traitement basé sur la participation active du patient.
Dans ce dernier cas, l’état hypnotique est atteint progressivement au fil d’une conversation, d’une visualisation mentale…
Mais le but est le même : Atteindre le subconscient et y déceler un quelconque traumatisme pouvant provoquer des troubles du comportement.
Guérir de l’hypocondrie : Les bienfaits de la sophrologie
Toutes les techniques permettant d’agir sur le corps et le mental en même temps sont efficaces pour traiter l’hypocondrie.
La preuve ? Grâce à la suggestion mentale, la visualisation créatrice et des injonctions hypnotiques, la sophrologie peut venir à bout d’une hypocondrie mineure.
De même, les thérapies cognitivo-comportementales telles que la PNL et l’analyse transactionnelle sont aussi efficaces contre ce trouble.
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