Une astuce pour maigrir vite ? Bien sûr qu’on est preneur !
Aujourd’hui, je vais vous dévoiler une solution pour maigrir vite et durablement. Et ce, sans aucun régime !
Le truc ? Combattre les kilos émotionnels !
Astuce pour maigrir vite : Halte aux kilos émotionnels !
Mais trêve de plaisanterie ! Découvrez mon astuce pour maigrir vite…
Astuce pour maigrir vite : Qu’est-ce que les kilos émotionnels ?
Les kilos émotionnels sont ces kilos que l’on prend parce qu’on ne peut s’empêcher de manger.
Et ce, pas par gourmandise mais pour des raisons émotionnelles (stress, dépression…).
Ces « émotions négatives » nous poussent à manger beaucoup. Et souvent, vers des aliments bourrés de graisses et de calories (gras, sucrés…).
Il y a donc stockage de graisses, amplifié par l’envie de ne rien faire, de rester au fond du lit.
Vous voulez une astuce pour maigrir vite ? Déterminer ce qui vous pousse à manger !
Astuce pour maigrir vite : Pourquoi la nourriture ?
Eh bien oui ! La question se pose : pourquoi est-ce qu’on se jette sur la nourriture lorsque quelque chose ne va pas ?
C’est un réflexe naturel, acquise depuis notre naissance.
Quand le bébé pleure, le sein suffit souvent pour le calmer. Et adulte, nous agissons exactement pareille !
Nous mangeons pour calmer un manque, pour remplir un vide et parfois, pour l’étouffer.
Et ça devient une habitude. Lorsque telle ou telle émotion négative survient, nous première réaction : le pot de glace !
Un conseil pour maigrir vite ? Réagissez autrement !
Astuce pour maigrir vite : Guérir les blessures émotionnelles
Le problème c’est que ça va empirer.
Déprimé, vous allez manger. Vous allez grossir et ça va vous déprimer encore plus. Ce qui vous poussera à manger. Et ainsi de suite…
Pour arrêter ce cercle vicieux, vous devez guérir vos blessures émotionnelles.
Pour cela, il y a plusieurs méthodes en psychothérapie : hypnose, sophrologie, TCC, IMO, EMDR…
Voici une autre astuce pour mincir vite : « Soigner l’hyperphagie par la déprogrammation du subconscient ».
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