Les thérapies cognitivo-comportementales peuvent sauver votre mariage !
Oui, c’est un peu tiré par les cheveux et pourtant, c’est vrai !
Vous avez des problèmes de couple ?
Les thérapies cognitivo-comportementales au service des couples !
Faites appel à la thérapie cognitivo-comportementale !
Les thérapies cognitivo-comportementales et la thérapie de couple
La thérapie de couple est efficace pour résoudre n’importe quel problème dans un couple.
Et ce, tant que les concernés y mettent également des leurs.
Savez-vous pourquoi ?
Les disputes, les querelles engendrent souvent des non-dits. Ce sont ces derniers qui détruisent la relation à petit feu.
Pour empêcher cela, la thérapie cognitivo-comportementale va crever l’abcès.
Le thérapeute jouera le rôle d’intermédiaire entre les amoureux tout en les empêchant de s’entre-tuer !
Le but : Rétablir la communication et trouver une solution ensemble.
Les thérapies cognitivo-comportementales, une excellente thérapie de couple
Pendant une dispute, chaque mot, chaque comportement négatif de l’un est interprété par l’autre.
Ça va engendrer des mauvaises croyances qui vont aussi influer sur le comportement.
Bref, ça va devenir un cercle vicieux duquel le couple ne sortira jamais !
Le rôle de la psychothérapie cognitivo-comportementale est premièrement travailler sur :
- Le comportement des deux parties : Leur apprendre la meilleure attitude à adopter en cas de discorde.
- Les croyances engendrées par ces comportements : Les supprimer entièrement ou les remplacer par des croyances positives.
Les thérapies cognitivo-comportementales, les techniques utilisées
Pour aider ceux qui ont des problèmes de couple, la thérapie cognitive et comportementale se basera sur :
- L’amélioration de la communication
Car pour qu’une relation dure, il faut savoir dire ce que l’on pense, ce que l’on ressent sans peur d’être jugé.
- La recherche de solutions
Pour des problèmes particuliers, la TCC peut aussi aider à trouver des solutions dès lors que le couple n’en trouve pas lui-même.
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